Bệnh đái tháo đường
Theo Webmd, các chuyên gia về sức khỏe cho rằng ngủ ít hay ngủ nhiều đều tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh đái tháo đường. Nếu bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày, căn bệnh này sẽ đơn giản xâm nhập toàn thân.
Béo phì
Một xem xét gần đây cho thấy ngủ nướng, đặc biệt từ 9-10 giờ mỗi đêm tăng nguy cơ tiềm ẩn béo tổn phí lên tới 21%, dù bạn có ăn kiêng và tập thể dục đều đặn. nguyên nhân là do lượng đồ ăn và chất dưỡng chất nạp vào toàn thân sẽ tích tụ thành mỡ dư trong thời gian ngủ, gây nên tình trạng tăng cân.
Đau đầu
Một số người dễ bị đau đầu sau khi ngủ nướng vào cuối tuần hoặc các kỳ nghỉ. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là do sự tác động của việc ngủ quên lên dây dẫn truyền thần kinh một mực trong não bộ, bao gồm serotonin, một chất có khả năng giữ cho đầu óc cân bằng và thư giãn. Những người ngủ quá nhiều vào ban ngày sẽ bị phá vỡ nhịp sinh vật học, gây rối loạn giấc ngủ buổi đêm, điều này cũng dẫn đến đau đầu vào buổi sáng./.
Theo VOV
»Biểu hiện bệnh giang mai ở nam giới
»Dấu hiệu của bệnh giang mai ở nam giới
Xem Thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét