Nếu không ăn trái cây nhiều vitamin A đôi mắt bạn sẽ nhanh chóng bị mờ và xấu đi.
Chất gây nghiện như thuốc lá, rượu bia
Theo một số thống kê cho thấy, có khoảng 20% người mắc bệnh mắc bệnh đục thủy tinh thể là do nghiện thuốc lá ở mức độ cao.
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới các bệnh về phổi mà còn làm gia tăng sự lão hóa phá hủy collagen dẫn tới đục thủy tinh thể và ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân.
Cũng tương tự thuốc lá, việc uống quá nhiều rượu cũng là một tác nhân ảnh hưởng tới đôi mắt. Khi uống nhiều rượu sẽ khiến đôi mắt bị đỏ và mất thần sắc.
Trong những trường hợp bất khả kháng, phải bắt buộc uống rượu bạn nên pha thêm nước để tránh làm hại tới đôi mắt của mình nhé. Việc thường dùng các chất kích thích cũng là thói quen hàng ngày gây hại tới đôi mắt.
chất dinh dưỡng hàng ngày
Nếu chế độ dưỡng chất hằng ngày của bạn thiếu các loại dưỡng chất vitamin như vitamin A, E, C sẽ làm cho đôi mặt của bạn không tốt, điều đó sẽ gây ra một số bệnh về mắt.
theo đó để đôi mắt được khỏe mạnh nên bổ sung lượng vitamin A, E, C cấp thiết.
Không ăn trái cây và rau quả màu cam
Những loại trái cây và rau củ màu cam như cà rốt, bí rợ, đu đủ, cam… chứa lượng lớn vitamin A và beta - carotenne rất tốt cho sức khỏe của đôi mắt, giúp mắt sáng.
Nếu xóa bỏ những loại lương thực này ra khỏi chế độ chất dinh dưỡng mỗi ngày, đôi mắt bạn sẽ mau chóng bị mờ và xấu đi.
Lấy ráy tai đúng cách 
sự thực Thần dược cây dừa cạn chữa bình phục ung thư 
8 bài thuốc giúp cậu nhỏ thêm khỏe
Theo Soha
»Bệnh giang mai thần kinh là như thế nào?
Xem Thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét