Trái kiwi - thức ăn phòng bệnh tiểu đường

 

bệnh viện da liễu Tỷ lệ phát triển bệnh tiểu đường của Việt Nam ngày càng tăng nhanh do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, thói quen ít vận động và nhận thức của cộng đồng về phòng, chống bệnh còn hạn chế. Số người mắc tiểu đường chỉ chiếm 2,7% tổng dân số vào năm 2001 nhưng hiện tại con số này đã tăng lên hơn 6%.

 

Mặc dù chưa có phương pháp để chữa trị tận gốc căn bệnh nguy hiểm này những người bệnh mắc tiểu đường tuýp 2 (chiếm 80% tổng số người bệnh ) vẫn có thế cải thiện và kiểm soát sự tiến triển của bệnh bằng sự trợ giúp của y học, kết hợp với việc luyện tập thể dục điều độ và một cơ chế ăn uống lành mạnh (2). 

 

Trái kiwi có chỉ số đường huyết (GI) thấp

 

Chỉ số GI trong trái Kiwi thấp, ở mức 52mg trong mỗi 120 gram, giúp ổn định, làm cho lượng đường được hấp thụ vào trong máu được kéo dài ở mức độ thấp. Từ đó đóng góp hạn chế những nguy cơ tiềm tàng của bệnh tiểu đường đối với, xảy ra do lượng đường trong máu bị mất kiểm soát và tăng cao, như hôn mê do huyết áp tăng, suy thận, biến chứng của hệ tim mạch, thị lực và thần kinh.

 

như thế , chỉ số đường huyết thấp còn làm chậm chu trình hấp thụ carbohydrates (trong đường và tinh bột) của cơ thể làm giảm sự thèm ăn và giúp quy trình chuyển hóa chất béo trở nên dễ dàng hơn. Do đó, người mắc bệnh tiểu đường có thể yên tâm bổ xung các dưỡng chất, vitamin dùng đến mà không làm gia tăng trọng lượng, kéo dài một cơ thể cân đối khỏe mạnh. 

 

Trái kiwi rất giàu magiê

 

Đối với người bệnh tiểu đường tuýp 2, hàm lượng magiê cao trong trái Kiwi còn có công dụng tích cực trong việc hạn chế sự tiến triển của bệnh.

 

Theo một nghiên cứu chuyên sâu với hơn 85.000 phái nữ và 42.000 đàn ông trong vòng từ 12 đến 18 năm, các nhà khoa học đã tìm ra tỉ lệ nghịch giữa liều lượng magiê hấp thu vào cơ thể với nguy cơ tiến triển bệnh tiểu đường. Những người hấp thụ nhiều magiê nhất giảm hẳn nguy cơ tiến triển tiểu đường tuýp 2 tới 33% ở quý mày dâu và 4% ở nữ giới.

 

Với chỉ số đường huyết (GI) thấp và hàm lượng magiê phong phú, việc bổ xung một đến hai trái Kiwi xanh Zepsri® Green hay trái kiwi vàng Zepsri® Gold mỗi ngày là sự chọn lựa rất tốt để phòng và hạn chế nguy cơ phát triển của bệnh tiểu đường. như thế , các dưỡng chất dùng đến khác có trong siêu quả kiwi còn đảm bảo duy trì một chế độ bổ dưỡng hợp lý, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

 

kề bên việc góp sức giảm thiểu nguy cơ phát triển của bệnh tiểu đường, các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có trong trái Kiwi còn giúp tăng cường sức đề kháng và giữ cho cơ thể cân đối khỏe mạnh.

 

Nên Trị táo bón như thế nào cho nhanh khỏi