Sau khi ăn sáng, bạn hoàn toàn không được làm những điều sau để tránh hao phí cho sức khỏe hoặc phải chờ chí ít 30 phút.
Không thực hành "chuyện ấy"
Quan hệ tình dục vào buổi sáng nhận được khá nhiều lợi ích với sức khỏe. Nhưng bạn không nên quan hệ khi vừa ăn sáng đã no.
Bởi lúc này, máu đang tập trung vào hệ tiêu hóa. Sau khi ăn, máu trên não giảm đi đáng kể. Nếu quan hệ giới tính lúc này, nhẹ sẽ bị tăng nhịp tim, nhức đầu, nặng có khả năng bị thượng mã phong.
Không vận hành mạnh
Sau khi ăn từ 1 đến 3 tiếng, máu của bạn đang dồn về cơ quan tiêu hóa để tụ tập nhiệm vụ tiêu hóa đồ ăn. Trong lúc này, nếu vận động mạnh, máu sẽ phải phân phát ra các cơ bắp, làm dạ dày vận hành kém nhanh nhất đi, và thế là đau bao tử.
Không uống nhiều nước
Uống nhiều nước bình thường là tốt, nhưng ngay sau khi ăn no bạn không nên uống quá nhiều nước vì sẽ làm cho dạ dày căng, bụng bạn bị to hơn và làm chậm tiến trình tiêu hóa đồ ăn. Nếu trì hoãn thường xuyên này sẽ dễ dẫn đến đau bao tử. vì vậy, hãy uống nước vừa đủ sau khi ăn no thôi nhé!
Không tắm
Khi đã ăn sáng no, bạn cũng không nên tắm. Bởi việc tắm này sẽ làm giãn huyết mạch, máu sẽ lưu thông mạnh hơn đến các chi, chứ không tập trung về các cơ quan tiêu hóa và nội tạng, khiến cho tiến trình tiêu hóa bị ảnh hưởng.
Duy trì thường xuyên này lâu sẽ làm hại dạ dày, mỡ trong máu, bệnh tim, cao huyết áp…
Đọc sách báo
Đọc sách báo ngay khi ăn no xong sẽ gây nguy cơ tiềm ẩn lớn các bệnh về mắt và dạ dày. Do máu phải phân chia cho mắt và bao tử.
Không đánh răng
Sau ăn sáng, mọi người cũng vội vã đánh răng ngay. Song điều này là không nên. Bạn nên chờ sau khi ăn 45-60 phút mới đánh răng. Vì sau khi ăn là lúc răng yếu điểm nhất, việc chà sát, đụng chạm vào răng gây thương tổn trực tiếp đến răng, nhất là phần men răng.
»Bệnh nhân giang mai nên ăn gì?
»Điều tra vụ ba dượng đạp vỡ đại tràng bé 3 tuổi
Xem Thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét